Conozca los 5 alimentos que le pueden causar migraña

El dolor de cabeza, sin duda, es una de las dolencias más comunes entre la población mundial y en la mayoría de casos se ha normalizado en la rutina diaria.

Según expertos, la migraña aparece entre los 10 y los 45 años de una persona, pueden ser en muchos casos hereditarios y en otras a causa de distintos factores externos.

La sensación punzante, el dolor palpitante, sensibilidad a la luz, los olores, el tacto, náuseas y vómitos, hacen parte de los síntomas que miles de personas sufren a causa de las migrañas.

Una de las opciones para combatir los dolores de cabeza sin necesidad de medicarse, es evitar el consumo de alimentos que propaguen la afectación, tales como: Quesos curados, café, azúcar, mariscos y chocolates.

Adicionalmente, los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a que las migrañas se esfumen de su vida, mejorar hábitos alimenticios, comer a horas programadas, controlar el estrés, evitar perder peso de manera radical o hacer dietas muy estrictas hacen parte de esos hábitos a los que debe poner especial atención. (Estudio comprueba que abrazar a un perro trae beneficios para la salud)

No obstante, es muy importante prestar seria atención si los síntomas continúan o se agudizan, ya que en algunos casos puede tratarse de un tipo de afectación más seria, si tiene alguno de estos síntomas consulte con un médico: sangrado en la zona entre el cerebro y el tejido delgado que lo cubre (hemorragia subaracnoidea), presión arterial muy alta, infección cerebral como meningitis o encefalitis, o absceso, tumor cerebral, acumulación de líquido dentro del cráneo que lleva a hinchazón cerebral (hidrocefalia), acumulación de presión dentro del cráneo que parece ser un tumor, aunque no lo es (pseudotumor cerebri). (Principales mitos de los suplementos alimenticios en Latinoamérica y cómo romper con ellos)

Entre los casos más graves, se ha diagnosticado cáncer de cerebro, el cual inicia con la intoxicación con monóxido de carbono, falta de oxígeno mientras duerme, o sangrados; cabe resaltar que aunque existen diferentes maneras de prevenir las migrañas, asesorarse siempre con especialistas médicos será la mejor solución.

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