Conozca los 5 alimentos que le pueden causar migraña
El dolor de cabeza, sin duda, es una de las dolencias más comunes entre la población mundial y en la mayoría de casos se ha normalizado en la rutina diaria.
Según expertos, la migraña aparece entre los 10 y los 45 años de una persona, pueden ser en muchos casos hereditarios y en otras a causa de distintos factores externos.
La sensación punzante, el dolor palpitante, sensibilidad a la luz, los olores, el tacto, náuseas y vómitos, hacen parte de los síntomas que miles de personas sufren a causa de las migrañas.
Mucha gente sufre migrañas. En el trabajo, los administradores deben ver que no se usen perfumes fuertes, ni se coman alimentos muy olorosos en áreas no designadas. Los olores intensos son de los principales factores que desencadenan la migraña.
https://t.co/TybiJlC5Kq— Alejandro Macias (@doctormacias) October 22, 2022
Una de las opciones para combatir los dolores de cabeza sin necesidad de medicarse, es evitar el consumo de alimentos que propaguen la afectación, tales como: Quesos curados, café, azúcar, mariscos y chocolates.
Adicionalmente, los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a que las migrañas se esfumen de su vida, mejorar hábitos alimenticios, comer a horas programadas, controlar el estrés, evitar perder peso de manera radical o hacer dietas muy estrictas hacen parte de esos hábitos a los que debe poner especial atención. (Estudio comprueba que abrazar a un perro trae beneficios para la salud)
No obstante, es muy importante prestar seria atención si los síntomas continúan o se agudizan, ya que en algunos casos puede tratarse de un tipo de afectación más seria, si tiene alguno de estos síntomas consulte con un médico: sangrado en la zona entre el cerebro y el tejido delgado que lo cubre (hemorragia subaracnoidea), presión arterial muy alta, infección cerebral como meningitis o encefalitis, o absceso, tumor cerebral, acumulación de líquido dentro del cráneo que lleva a hinchazón cerebral (hidrocefalia), acumulación de presión dentro del cráneo que parece ser un tumor, aunque no lo es (pseudotumor cerebri). (Principales mitos de los suplementos alimenticios en Latinoamérica y cómo romper con ellos)
Alimentos para aliviar la migraña sin romperse la cabeza https://t.co/pr1vKFKePN #CocinaYVino pic.twitter.com/D5ezxSzjOP
— Cocina y vino (@CocinayVino) August 18, 2020
Entre los casos más graves, se ha diagnosticado cáncer de cerebro, el cual inicia con la intoxicación con monóxido de carbono, falta de oxígeno mientras duerme, o sangrados; cabe resaltar que aunque existen diferentes maneras de prevenir las migrañas, asesorarse siempre con especialistas médicos será la mejor solución.
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