A pesar de los estigmas sociales, estar sin pareja puede ser una etapa enriquecedora para fortalecer la conexión con uno mismo y descubrir nuevas formas de bienestar emocional.
Un estudio publicado en la revista Evolutionary Psychological Science en 2022 concluyó que la calidad de vida mejora cuando las personas invierten tiempo y energía en sí mismas. Esta etapa de la vida no debe ser vista únicamente como un tránsito hacia una relación, sino como una oportunidad para conocerse, explorar intereses y cultivar relaciones significativas fuera del ámbito romántico.
La psicóloga Viviana Zapateiro, adscrita a Colsanitas, destaca que no todas las personas buscan cumplir con las expectativas tradicionales de formar pareja. Según explica, los prejuicios hacia las personas solteras, especialmente las mujeres, están profundamente arraigados en la sociedad, perpetuando ideas equivocadas sobre la felicidad y la realización personal.
Entre los mitos más comunes, Zapateiro menciona tres:
Zapateiro y Martínez proponen tres prácticas para aprovechar esta etapa:
La soltería, más que una carencia, puede ser una etapa de descubrimiento y autocompasión. Fortalecer la relación consigo mismo no solo promueve el bienestar emocional, sino que también prepara a las personas para construir relaciones más saludables en el futuro, si así lo desean.
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