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Hay ciertos alimentos con muchas propiedades beneficiosas para el corazón. Una buena alimentación es una manera importante de disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte y los accidentes cerebrovascular. Para obtener el mayor beneficio para tu corazón, debes elegir más frutas, vegetales, alimentos con granos integrales y proteínas saludables. Además, debes comer menos alimentos con azúcares agregados, calorías y grasas no saludables.
Estos son algunos alimentos que debes consumir y que ayudar a que tu corazón trabaje de la mejor manera:
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