Foto: pexels.com
La ‘molécula del placer’, es un neurotransmisor crucial para los sistemas nerviosos centrales, encargado de transportar la información entre células, neuronas o glándulas del sistema nervioso y tiene como función facilitar la acción motora del cuerpo, controlar los componentes de recompensa del sistema límbico, administrar emociones y comportamientos y es esencial para el proceso de aprendizaje porque fomenta la atención a estímulos específicos.
Asimismo, la dopamina influye en la eficacia del aprendizaje porque influye en la motivación: “cuando una persona siente motivación para realizar una tarea, libera niveles más altos de dopamina en el sistema límbico”, indicó el médico neurólogo y neurofisiólogo clínico Andrés Díaz Campos.
Cabe resaltar que la falta de este neurotransmisor en el cuerpo puede producir problemas de salud como desinterés, tristeza, sensaciones de debilidad, falta de ilusión e incluso enfermedades graves como el Parkinson, la depresión, la esquizofrenia o el trastorno bipolar.
Por eso es de vital importancia llevar un estilo de vida equilibrado para así ayudar al organismo a mantener un sistema nervioso saludable y respuestas emocionales óptimas. Sin embargo, si su organismo llega a registrar niveles bajos de dopamina tanto farmacológicos como naturales, para mantener la producción equilibrada. Las opciones no farmacológicas, como caminatas, proyectos artísticos e intelectuales y prácticas de atención plena, son esenciales para regular los neurotransmisores como serotonina, noradrenalina, endorfina y oxitocina, que colaboran con la dopamina.
El doctor Andrés Díaz afirma que el cuerpo está regulado por los hábitos de cada individuo, incluyendo su comportamiento, su sueño, su dieta, su capacidad para enfrentar el estrés y su capacidad para desarrollar hábitos sin caer en la dependencia. No hay nada completamente bueno o malo; cómo se maneja cada persona es diferente.
La televisión colombiana se llenará de humor y reflexión con el reestreno de la serie “Garzón Vive”. El próximo lunes…
Gita: evito que su humano tuviera un trágico final. El instinto de Gita, una perra de 13 años, fue clave…
Ser un viajero más sostenible es una decisión que puede generar un gran impacto. Cada vez más viajeros se comprometen…
Consejos prácticos para cuidadores de personas con Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer afecta a millones de personas en el mundo, provocando…
Si estás buscando un lugar para invertir en vivienda en Colombia, la inteligencia artificial destaca estas 3 ciudades. Medellín, Bogotá…
La educación infantil puede ir más allá de las tareas escolares convencionales y convertirse en una experiencia enriquecedora. Expertos en…