Foto: Canva
El incremento de la población mayor de 60 años en Colombia plantea importantes desafíos para garantizar un envejecimiento saludable. Con casi 7.8 millones de personas en este grupo en 2024, el 14.9 % de los habitantes del país forman parte de este segmento, lo que destaca la importancia de tomar medidas para mejorar su bienestar.
De acuerdo con GSK, una de las estrategias clave para mantener una vejez activa y saludable es la vacunación. La inmunización no solo es crucial para prevenir enfermedades como el sarampión o la rubeola, sino que también protege a los adultos mayores cuyo sistema inmunológico se debilita con el tiempo, sobre todo en personas con condiciones preexistentes como el cáncer o la diabetes.
Expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) subrayan la importancia de mantener al día los esquemas de vacunación, ya que esta medida puede prevenir más de 20 enfermedades.
En Colombia, el Programa Ampliado de Inmunizaciones (PAI) ofrece opciones de vacunación para adultos mayores, como la COVID-19 y la influenza, pero también es necesario protegerse contra el neumococo, la difteria y el herpes zóster.
Además de la vacunación, es esencial adoptar hábitos saludables como una buena alimentación y ejercicio regular para mejorar la calidad de vida en la vejez.
Las recomendaciones incluyen consumir frutas, verduras, granos integrales, y realizar actividades físicas adecuadas para cada persona.
Un enfoque integral que involucre a los médicos tratantes puede ayudar a garantizar un envejecimiento saludable y digno.
La Feria del Libro de Bogotá 2025, en vivo por Canal Capital Desde el viernes 25 de abril y hasta…
Roberto Cardona: cirujano plástico, estético y reconstructivo antioqueño, con Master en Microcirugía por la Universidad de Barcelona y formación avanzada…
El papa Francisco falleció este lunes 21 de abril en la madrugada, dejando un profundo vacío espiritual en la Iglesia…
Fallece el Papa Francisco en la mañana de este lunes, confirmó la Santa Sede. El Santo Padre murió un día…
El mundo literario recibió la triste noticia del fallecimiento de Mario Vargas Llosa, uno de los mayores exponentes de la…
El pescado es un alimento saludable, rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales. Para aprovechar sus beneficios, es fundamental…