Imagen: Shutterstock.com
La ciencia ha demostrado que la felicidad no es simplemente un estado emocional, sino que esto tiene una connotación más profunda y varias repercusiones en el estado de salud.
Según varios estudios se ha podido comprobar que las personas que se consideran felices tienden a vivir por más tiempo, de igual manera también sufren menos enfermedades.
Sin embargo, muchas personas consideran que lograr la felicidad es muy difícil, pero según los estudios realizados por la universidad de Harvard esto se puede lograr con la implementación de varios hábitos diarios.
Uno de los autores que más ha trabajado sobre este tema es Shawn Achor, quien es reconocido por haber escrito varios libros y dictar algunas charlas TED al respecto.
Es importante resaltar que todos estos consejos no tomarán más de 15 minutos diarios, por lo cual, todas las personas pueden hacer y así mejorar el estado de ánimo en cada acción que realiza.
Si tienes alguna nota positiva que quieras compartir, escríbenos a: tunota@lanotapositiva.com
El legendario ilusionista español falleció a los 83 años, pero su particular manera de hacer magia, mezclar humor y conectar…
Un río de preguntas fue reconocida en dos categorías de los Premios Príncipe de los Páramos por su propuesta de…
La solidaridad se convirtió en una operación logística que movilizó alimentos, productos de higiene e insumos desde Medellín hasta Quibdó…
Un nuevo documental recorre las historias de quienes esperan una movilidad más eficiente y de los trabajadores que hacen realidad…
Óskar Ortiz, periodista de Pulzo.com, y su familia perdieron su vivienda tras el terremoto que sacudió a Colombia. Ahora necesitan…
La presencia de tréboles en un jardín o huerto puede generar dudas sobre su impacto en las plantas. Si bien…