Categories: Vivir mejor

El uso excesivo de pantallas afecta seriamente la salud visual: así puede cuidar sus ojos

El aumento de horas frente a dispositivos electrónicos puede provocar fatiga ocular y otros trastornos visuales.

En la era digital, el uso de dispositivos electrónicos se ha convertido en una constante en la vida diaria. Sin embargo, el exceso de tiempo frente a las pantallas puede afectar la salud visual, según advierten expertos. La clave para evitar secuelas irreversibles está en la prevención y un uso moderado de estas tecnologías.

A partir de la conmemoración del Día Mundial de la Visión, los especialistas de Coosalud EPS enfatizan en los riesgos que implica pasar demasiadas horas frente a una pantalla. Aunque los estudios no son concluyentes sobre la relación directa entre dispositivos y problemas graves de la vista, existe un consenso general de que el uso descontrolado de pantallas puede tener efectos negativos a largo plazo.

Entre las principales consecuencias del uso excesivo de pantallas se encuentra el Síndrome Visual Informático (SVI), que afecta a 7 de cada 10 personas según estudios recientes. Este síndrome provoca síntomas como fatiga ocular, visión borrosa, dolor de cabeza y sequedad en los ojos, especialmente en aquellos que pasan más de ocho horas frente a estos dispositivos.

El uso prolongado de tablets y celulares, que requieren una mayor cercanía para leer las pantallas, está relacionado con problemas visuales más serios. Los expertos alertan sobre el impacto de la luz azul, que, aunque sigue siendo objeto de debate, podría estar relacionada con la degeneración macular y el aumento de la miopía.

Para mitigar estos efectos, los especialistas de Coosalud recomiendan realizar pausas frecuentes, ajustar la iluminación y visitar al oftalmólogo de manera regular. Además, se aconseja limitar el tiempo de exposición a pantallas, especialmente en los niños, y fomentar actividades al aire libre para reducir los riesgos.

El cuidado de la salud visual es esencial para evitar problemas a largo plazo.

Redaccion

Comments are closed.

Recent Posts

  • Los buenos somos +

Joven regala a su padrastro una moto en agradecimiento por su sacrificio,conmovedor momento

La joven entregó el regalo para celebrar el cumpleaños de este hombre. Cuando los estudiantes terminan el bachillerato, es normal…

1 día ago
  • Los buenos somos +

De frente y con mente: conversaciones reales que sanan, inspiran y conectan generaciones

De frente y con mente, detonando conversaciones entre generaciones Este sábado 6 de septiembre el canal infantil y juvenil eureka,…

1 día ago
  • Actualidad

Indestructible: La inspiradora historia de resiliencia y liderazgo que transformó Colombia

Una narración poderosa de liderazgo, resiliencia y transformación social en Colombia. El lanzamiento del libro “Indestructible”, escrito por José Camilo…

2 días ago
  • Tip del día

¿Manchas en la ropa? Así puedes eliminarlas sin usar cloro y sin dañar las telas

Remedios caseros y técnicas efectivas para conservar tus prendas como nuevas, sin productos agresivos. Si alguna vez te has enfrentado…

1 semana ago
  • Vivir mejor

Perrito se roba el corazón de internet tras posar en sesión de fotos de maternidad junto a su dueña

Un tierno gesto espontáneo convirtió un retrato familiar en una imagen inolvidable que ya emociona a miles en redes sociales.…

2 semanas ago
  • Sin categoría

Adiós a las moscas en casa: el remedio casero más efectivo y natural para eliminarlas

Fácil, económico y sin químicos agresivos: así puedes deshacerte de las moscas con ingredientes que ya tienes en tu cocina.…

2 semanas ago