Categories: Vivir mejor

Conoce algunos de los alimentos que ayudan a reducir el estrés

Deben tener nutrientes como: vitamina C, omega 3, calcio y magnesio…

Ya que estos son los más usados por tu organismo durante los momentos de ocupación intensa. Estos nutrientes están presentes en los alimentos que te presentaremos a continuación.

  • Espárragos.
  • Naranjas.
  • Leche.
  • Avena.
  • Aguacate.
  • Chocolate.

¡Mejora tu dieta y controla el estrés!

Si tienes alguna nota positiva que quieras compartir, escríbenos a: tunota@lanotapositiva.com

Redaccion

Comments are closed.

Recent Posts

  • Vivir mejor

Cáncer de esófago: signos de alerta que no debe ignorar

El cáncer de esófago es una enfermedad que se desarrolla en el tejido del esófago, el tubo muscular que conecta…

21 horas ago
  • Los buenos somos +

Buceaba en el mar y un pulpo la guió hasta un lugar inédito en el fondo

En el vasto y misterioso mundo submarino, las sorpresas acechan en cada rincón. Una experiencia extraordinaria vivió una intrépida exploradora…

23 horas ago
  • Los buenos somos +

Un colombiano participa en el lanzamiento de cohetes de la NASA durante una erupción solar

En un esfuerzo conjunto de investigación, la NASA llevó a cabo recientemente el lanzamiento de dos cohetes Black Brant IX…

2 días ago
  • Actualidad

Lugar colombiano recibe el premio “Great Place to Work” para mujeres

Afianza su compromiso con la equidad de género. En abril de 2024, Parque Arauco ha sido honrado por Great Place…

2 días ago
  • Vivir mejor

Medidas para evitar las garrapatas en perros

Evitar las garrapatas en los perros requiere de una combinación de medidas preventivas. Acá algunas sugerencias. Revisión regular del pelaje…

3 días ago