¿Puede la fisioterapia contribuir a mitigar trastornos como la depresión o la ansiedad?
Estos son los beneficios de la fisioterapia en la salud mental.
La relación entre cuerpo y mente adquiere un protagonismo crucial en el ámbito de la salud mental, y la fisioterapia se revela como un aliado esencial en el abordaje de trastornos como la demencia, la depresión y las alteraciones de la conducta alimentaria. Según Liliana Guarín Espinosa, presidenta de la Asociación Colombiana de Fisioterapia (ASCOFI), esta conexión estrecha entre cuerpo, mente y movimiento es clave para el bienestar general.
La fisioterapia, tradicionalmente asociada a la rehabilitación física, emerge como un elemento transformador en el ámbito de la salud mental. La prescripción del ejercicio desde la fisioterapia tiene un impacto directo en la conciencia corporal, la calidad del movimiento y, por ende, en la salud mental. Guarín Espinosa destaca que aspectos como la respiración, el equilibrio y la coordinación son fundamentales y tienen efectos positivos en la condición mental y el bienestar general.
Cabe resaltar que, trastornos como estrés, ansiedad, depresión, demencia y alteraciones de la conducta alimentaria pueden ser desencadenados por diversas causas, afectando el bienestar personal y emocional. Mientras que en muchos casos se recurre a medicamentos y psicoterapia, la evidencia reciente respalda la eficacia de la fisioterapia en la mejora de estas condiciones. Más allá de la rehabilitación física, los fisioterapeutas trabajan en la prevención y promoción de la salud mental a través del movimiento corporal.
Por lo anterior, los fisioterapeutas se integran cada vez más en equipos interprofesionales de salud mental, reconociendo la estrecha relación entre cuerpo, mente, emoción y movimiento. Muchos pacientes con problemas mentales pierden conexión con su cuerpo, y la fisioterapia ofrece técnicas específicas para restablecer hábitos de movimiento, mejorar la conciencia corporal y promover el aprendizaje y la percepción.
Asimismo, la actividad física promovida por la fisioterapia libera endorfinas, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. Esto tiene un impacto significativo en el manejo de la depresión, la ansiedad y el estrés. La presidenta de ASCOFI subraya que el enfoque es altamente personalizado, evaluando factores físicos, emocionales y existenciales para diseñar planes de intervención adaptados.
Es importante recalcar qué mantenerse activo, cambiar de postura y fomentar el movimiento son recomendaciones clave. “El movimiento es vida, salud mental es movimiento, movámonos por nuestra salud mental”, enfatiza la especialista. La fisioterapia no solo puede ayudar a controlar y retrasar la progresión de las condiciones mentales, sino que también puede tener un impacto positivo en enfermedades crónicas asociadas.
A su vez, la Dra. Guarín Espinosa destaca que la fisioterapia puede ayudar a las personas a controlar y retrasar la progresión de afecciones mentales, reduciendo la ansiedad asociada y generando un impacto positivo en otras condiciones de salud mental y enfermedades crónicas. Su libro, “Fisioterapia en salud mental”, surge como una respuesta profesional a la creciente problemática de la salud mental en Colombia, buscando fortalecer el papel del fisioterapeuta en equipos interdisciplinarios e intersectoriales.
Karol G provoca risas al llevarse el celular de un fanático, ¿lo devolvió?
La estrella del reguetón generó un momento cómico al quedarse con el teléfono de un fan.
La cantante colombiana Karol G, en medio de su exitosa gira “Mañana Será Bonito Europe Summer Tour”, ha dado mucho de qué hablar no solo por sus impactantes presentaciones, sino también por un divertido incidente que ocurrió recientemente en Alemania. Mientras saludaba a sus fanáticos desde una limusina, la artista, conocida por su cercanía y carisma, protagonizó un momento que se volvió viral en redes sociales.
El evento se dio en la ciudad de Colonia, donde una multitud de seguidores se reunió para verla. En un video que circula por las redes sociales, se observa cómo un fan le pasa su celular a Karol G para que grabe un video. La artista, siempre atenta con sus seguidores, tomó el teléfono y empezó a grabar un saludo. Sin embargo, en medio de la euforia del momento, guardó el dispositivo y el vehículo siguió su camino sin devolverlo.
El desenlace del incidente no está claro, ya que no se sabe si Karol G devolvió el celular posteriormente. Sin embargo, los comentarios en redes sociales no se hicieron esperar. Algunos fanáticos tomaron el suceso con humor, diciendo cosas como "Ojalá fuera Karol G la que me robe el celular" y "El fanático tendrá la oportunidad de ver a Karol G en persona para recuperar su teléfono". Otros especularon que el teléfono podría haber pertenecido a alguien de su equipo y no a un fanático.
Karol G se ha llevado el celular de un fan AJJAJAJAA ?? pic.twitter.com/swWatQGXwO
— Karol G Stats (@KarolGWW) June 11, 2024
Este episodio ha añadido un toque de diversión a la gira europea de Karol G, que ha sido un rotundo éxito desde su inicio el pasado 8 de junio en Zúrich, Suiza. La intérprete de éxitos como “Tusa”, “Provenza” y “TQG” ha pasado por países como Suiza y Alemania, y se prepara para llevar su música a Portugal, Francia, España, Holanda, Italia y el Reino Unido.
Karol G, conocida cariñosamente como "La Bichota", sigue demostrando su carisma y accesibilidad, características que la han consolidado como una de las artistas más queridas del género urbano. Sus seguidores esperan con ansias la publicación del video que grabó durante este incidente, ya sea en una cuenta oficial de la cantante o en la de un afortunado fanático que tendrá un recuerdo muy especial de la artista.
