La técnica de mejora facial que está cautivando a la generación actual
Se trata del Mewing y se puede hacer en cualquier momento y además promete cambiar la cara totalmente.
En la búsqueda constante de métodos para mejorar la apariencia y la salud, una técnica llamada “Mewing” ha ganado popularidad en los últimos años. Aunque no es un término nuevo, el Mewing se ha convertido en un tema de conversación común en el ámbito de la belleza y el bienestar. Esta técnica se basa en la idea de que la forma de tu cara y la salud bucal pueden mejorar mediante el fortalecimiento de los músculos faciales y la postura de la lengua en la boca.
¿Qué es el Mewing?
El Mewing lleva el nombre del Dr. John Mew, un ortodoncista británico que ha defendido la idea de que la posición de la lengua en el paladar y una buena postura pueden influir en el desarrollo facial. La técnica implica apoyar la lengua contra el paladar superior, detrás de los dientes frontales, y mantener esta posición en todo momento, incluso al tragar. La idea es que esta práctica fortalecerá los músculos faciales y estimulará un desarrollo facial más armonioso y una mejor alineación dental.
Beneficios del Mewing
Los defensores de Mewing argumentan que esta técnica puede proporcionar varios beneficios, como:
Mejora en la apariencia facial: se cree que el Mewing puede ayudar a esculpir la mandíbula, mejorar la simetría facial y reducir el aspecto de “papada”.
Salud bucal: mantener la lengua en la posición adecuada puede contribuir a una mejor alineación dental y reducir el riesgo de problemas ortodónticos.
Respiración más saludable: el Mewing promueve la respiración nasal, lo que puede mejorar la oxigenación y filtración del aire inhalado.
Postura general: practicar el Mewing a menudo va de la mano con una mejor postura corporal, lo que puede reducir problemas de espalda y cuello.
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¿Cómo practicar el Mewing?
- Si estás interesado en probar el Mewing, aquí hay algunos pasos para comenzar:
- Coloque la lengua en el paladar superior, justo detrás de los dientes frontales, con una presión suave.
- Mantenga la lengua en esta posición tanto como pueda durante el día.
- Intente respirar por la nariz en lugar de la boca para fomentar una buena postura y una correcta posición de la lengua.
- Evite apretar los dientes juntos o ejercer demasiada fuerza; El Mewing se trata de una presión suave y constante.
- Sé paciente, ya que los resultados pueden llevar tiempo y variar de persona a persona.
¿Es el Mewing efectivo?
Es importante destacar que el Mewing aún es un tema de debate en la comunidad médica y científica. Aunque algunos defensores respaldan sus beneficios, la evidencia científica sólida es limitada. Además, no todas las personas experimentan los mismos resultados, y es crucial practicar el Mewing de manera segura y sin forzar los músculos faciales.
