Infografía: 10 consejos para evitar el estrés

Es uno de los problemas más comunes que aquejan diariamente a las personas.

A causa de la pandemia, muchos teletrabajadores empezaron a padecer de estrés laboral, catalogada como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según la Encuesta Nacional de Condiciones de Salud y Trabajo en el Sistema General de Riesgos Laborales, entre el 20% y 33% de los trabajadores en el país manifestaron un alto nivel de estrés.

No siempre se puede evitar el estrés en su vida, pero sí existen consejos prácticos para manejarlo y mejorar su estilo de vida.